Перевод часов в Украине делают дважды в год – весной и осенью. Вначале время переводят на час вперед – в последнее воскресенье марта, а затем, в последнее воскресенье октября, возвращают назад.

В этом году перевод  часов на зимнее время в Украине произойдет в ночь с 24 на 25 октября, в 4 часа утра. Украинцам предстоит перевести стрелки часов на час назад и обрести потерянный в марте час.

Основная цель перевода времени – экономия электричества. Ведь летом световой день длиннее, а осенью он сокращается. Светлеть начинает гораздо позже, а темнеет раньше, поэтому добавление часа осенью и его изъятие весной считают целесообразным.

Однако врачи утверждают, что перевод времени негативно сказывается на нашем здоровье. Этот процесс нарушает внутренний ритм нашего тела, который регулирует режим сна-бодрствования, ощущение голода, выработку гормонов и график производительности. Ведь, как показывают результаты исследований, наши внутренние часы не подстраиваются под зимнее или летнее время, они адаптируются к меняющимся циклам солнечных лучей.

https://www.otv.ua/dGI3RanhryE