Стресс, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, гиподинамия и сахарный диабет – все это факторы, вызывающие сердечно-сосудистые заболевания. Кардиологи бьют тревогу: количество случаев инсульта среди молодежи с каждым годом растет. По данным областного департамента здравоохранения, люди за 30 лет наиболее подвержены развитию этого заболевания. И пренебрегать профилактикой в этот период не следует. Врачи настаивают на регулярном измерении артериального давления, своевременному приеме необходимых лекарств, отказе от алкоголя и сигарет. Все это снизит риск инсульта вдвое. Здоровое питание – не менее важное. Стоит свести к минимуму употребление животных жиров, есть больше рыбы, продуктов из цельного зерна, овощей и фруктов. Эффективная профилактика заболеваний сердца – пешие прогулки. Кардиологи советуют прислушиваться к своему организму. Ведь онемение конечностей и лица, резкое ухудшение зрения, нарушение координации движений, резкая головная боль – симптомы инсульта. В случае возникновения хотя бы одного из них надо обратиться к врачу как можно раньше. Стоит помнить: своевременная диагностика и лечение болезней сердца помогут предотвратить тяжелые последствия.