Аномальная жара в июле для нашего региона – не редкость. Синоптики предупреждают о значительном повышении температуры в ближайшие дни. В связи с этим медики предостерегают горожан о возможных опасностях.

Выходя на улицу в жару, лучше надеть  головной убор из натуральных тканей и взять с собой бутылку с водой. Одежда также должна быть из натуральных тканей и светлого цвета. Женщинам рекомендуется наносить минимум косметических средств, так как косметика замедляет теплообмен.

В жаркие дни не следует забывать и о питьевом режиме. Пить надо часто, лучше просто очищенную или кипяченую воду, несладкие компоты, холодный чай, хорошо утоляют жажду и кисломолочные продукты. Всего за сутки взрослому человеку необходимо выпивать 2-2,5 литра воды.

Алкогольные напитки употреблять вообще не рекомендуется, поскольку они приводят к осложнениям хронических заболеваний.