Осінь дивовижна пора. Дітлахи повертаються за парти, а дерева змінюють свої кольорові наряди. З цього періоду і розпочинається всплеск  інфекційних респіраторних захворювань. У їх числі і вірус грипу. А неприємні симптоми змушують нас подбати про свій організм завчасно. 

Алла зазначила, що ви спокійно можете зробити вакцинацію як від грипу, так і від ковід-19. Головне – дотримуйтесь інтервалу між щепленнями. Він повинен становити не менше двох тижнів. Та перед цим, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем. 

Та не забувайте про раціон. Він повинен бути різноманітним. І складатися з білків, жирів та  вуглеводів. А ще вживайте більше зелені та овочів.